骨盤エクササイズ│御前崎子育てサークルtao

骨盤エクササイズ

2013/09/24

９月１８日

からだ工房Akala長谷川先生による骨盤エクササイズ。

足をほぐしながら体の話を聞いてから二組にわかれて行いました。

先生が『はい、両手を前について～、右足は両手の間に、体は斜めに傾けて～、右手は上に伸ばして～』みたいに、言われるままに体を動かすけど、『えっここで右手？』と思ってしまうような普段しない動きがたくさんありました。

体を伸ばせて気持ちよかった～とリフレッシュできました。

骨盤エクササイズ

Posted by 御前崎子育てサークルtao

この記事へのコメント

こんにちは。長谷川さんのエクササイズ気持ち良く受けられたようですね！
とても親切な方なので皆さんの身体も任せられますね。

Posted by そうだんしつ　ひとこと

at 2013年09月24日 11:22

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